Atasi Gejala Mata Kering Pada Wanita Menopause »

Atasi Gejala Mata Kering Pada Wanita Menopause »

Menopause rata-rata dialami wanita saat menginjak usia pertengahan 40 dan diartikan sebagai berhentinya siklus menstruasi dan reproduksi secara fisiologis. Beberapa perubahan yang terjadi saat menopause biasanya disertai dengan depresi, gangguan tidur, penurunan libido, kelelahan dan kehilangan memori. Tidak hanya itu, sebagian besar wanita juga mengeluhkan gejala mata kering akibat ketidakseimbangan hormon estrogen, progesteron, dan testosteron sehingga kestabilan produksi air mata menjadi terganggu.

 

Apa yang Harus Dilakukan?

Para pakar menyatakan bahwa penambahan ketiga hormon di atas ternyata tidak mampu meringankan gejala mata kering. Demikian pula Anda tidak disarankan untuk melakukan LASIK (proses operasi mata dengan sinar laser) karena hal itu akan mempengaruhi fungsi saraf pada permukaan kornea yang memperburuk penglihatan. 

 

Perbanyak konsumsi ikan (salmon, tuna, tenggiri) dan kacang-kacangan karena mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk mengoptimalkan fungsi makula pada mata. Jangan lupa untuk selalu menggunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar ultraviolet. Hindari keadaan yang akan membuat mata semakin kering seperti berada pada lingkungan yang berasap atau berada terlalu lama di ruangan ber-AC.

 

Mengingat gejala mata kering kronis dapat membawa dampak serius pada kualitas hidup Anda, berkonsultasi dengan dokter mata sangat penting dilakukan secara rutin agar penanganan yang terbaik bisa dilakukan. Dokter akan melakukan tindakan lebih lanjut misalnya pemberian obat tetes yang berguna sebagai pengganti air mata alami serta dosis suplemen bernutrisi sesuai kebutuhan. (TR)

Akses mobile http://m.optikmelawai.com via ponsel anda !
http://www.optikmelawai.com/eye_info/atasi-gejala-mata-kering-pada-wanita-menopause/208/